.:: برای اولین بار در میان وب سایت های فارسی زبان ::.
.:: مجموعه آموزشی ورزش پارکور کاری از گروه 3RUN در 5 سطح مبتدی، متوسط، پیشرفته و … ::.

پارکور یا هنر جابجایی، یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی های انسان می باشد. هدف این ورزش رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ ترین، مستقیم‌ ترین مسیر و مناسب‌ ترین حرکات است که میتواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و حتی خزیدن باشد. به عبارت دیگر  پارکور یعنی رفتن از نقطه A به B در سریعترین زمان با استفاده از توانایی های بدن انسان. به عنوان مثال یک فرد عادی وقتی با یک مانع در مسیر خود رو به رو می شود با تغییر مسیر از مانع عبور می کند اما یک پارکور کار آن مانع را با یکی از حرکات پارکور که می تواند پرش یا هر نوع حرکت دیگری باشد، پشت سر میگذارد. حتمآ در سایت های مختلف ایرانی و فروشگاه های محل زندگی تان محصولاتی را با عنوان فیلم آموزش پارکور، آموزش پارکور به صورت حرفه ای و از این قبیل عناوین دیده اید. نقطه ی مشترک تمام این محصولات شباهت بسیار زیاد عناوین آنها به یکدیگر و حتی متن توضیحات هر محصول می باشد و کمتر به مشخصات و جزئیات آن اشاره شده. به عنوان مثال در عنوان یا توضیحات محصول ذکر نشده که آموزش متعلق به چه شرکت یا گروهی است و یا آموزش در چه سطحی است و مخصوص چه کسانی می باشد و حتی به نام لاتین آموزش هم اشاره نشده. تیم ایرانیان دانلود قصد دارد تا محصول جدیدی را با عنوان 3RUN Parkour Freerun Tutorial به شما معرفی کند که در ادامه به توضیحاتی در رابطه با مشخصات این محصول می پردازیم. این مجموعه یک فیلم آموزشی است که در یادگیری ورزش پارکور به شما کمک بسیار زیادی میکند. همچنین سازنده این فیلم آموزشی یکی از مشهور ترین تیم های ورزش پارکور با نام 3RUN است که تا به حال در مسابقات مختلف ورزش پارکور مقام های بسیار مهمی را کسب کرده است. در این فیلم آموزشی انواع حرکات و تکنیک های ورزش پارکور به شما آموزش داده می شود تا شما بتوانید با تمرین این حرکات، تبدیل به یک پارکور کار حرفه ای شوید. یکی از ویژگی های مهم این مجموعه دارا بودن سطوح مختلف آموزشی می باشد. در واقع این مجموعه از 3 سطح اصلی مبتدی، متوسط و پیشرفته تشکیل شده که شما با توجه به اطلاعات و توانایی های خود از ورزش پارکور می توانید، برای شروع از یکی از سطوح ذکر شده استفاده کنید. علاوه بر این دو سطح دیگر با عناوین Conditioning و Starter در این مجموعه قرار دارد که شما هر بار که می خواهید تمرینات موجود در سطوح اصلی را انجام دهید ابتدا باید فیلم سطح Starter را تماشا کنید و سپس حرکات اصلی را تمرین کنید. در واقع در این سطح حرکات کششی و نرمشی به شما آموزش داده می شود تا از آسب دیدگی در هنگام انجام تمرینات جلوگیری شود. همچنین سطح Conditioning یک سطح تکمیلی برای تمرینات سطوح اصلی می باشد به عبارت دیگر برخی از تمرینات سطوح اصلی دارای حرکات خاصی هستند و نیاز است توضیحات و مثال های عملی بیشتری در رابطه با آنها زده شود که در این سطح به آنها پرداخته می شود. یادگیری ورزش پارکور با کمک این مجموعه بسیار آسان است زیرا روش انجام تمام حرکات به صورت کامل توضیح داده می شود و به صورت عملی به نمایش در می آید تا برای همه قابل درک باشد. این مجموعه را میتوانید به صورت کاملآ رایگان از وب سایت دریافت نمایید.

حرکاتی که در سطح مبتدی آموزش داده می شوند عبارتند از:

Warm up, Parkour roll, Dive roll, Gap jump, Monkey vault, Speed Vault, Feedthrough vault, Dash vault, 360 vault, Kong vault, Handspring vault, Double vaults, Back handspring, Precision jump, Roundoff, Cartwheel, Lache, Cat leap, Prince of Persia, Handstand.i

حرکاتی که در سطح متوسط آموزش داده می شوند عبارتند از:

Warm up, Aerial, Front flip, Webster, Back tuck, Side flip, Kip up, Cartwheel back tuck, Roundoff back tuck, Kick the moon, Corkscrew, Aerial twist, Butterfly kick, Butterfly twist, Butterfly twist swing through, Butterfly twist vault, Wallspin, Wallflip, Planche, Swing gainer, Standing gainer.i

حرکاتی که در سطح حرفه ای آموزش داده می شوند عبارتند از:

Warm up, 2 Step Wall Flip, Backflip 360, Cast away Back, Ping Back, Roundoff Arabian, Round off Back 360, Macacou, Macacou 360, Roundoff Back 720, Raiz / Touch Down, Gainer 360, Palm Spin Gainer, Wall Front, Palm Flip, Chuck uip front / back, Swing frontflip, Double B Twist, Double cork.i

تصاویری از محیط این فیلم آموزشی:

3RUN Parkour Freerun Tutorial ScreenShot 1
3RUN Parkour Freerun Tutorial ScreenShot 2
3RUN Parkour Freerun Tutorial ScreenShot 3

راهنمای فایل های فشرده:
توجه داشته باشید که رمز تمامی فایل های فشرده موجود در سایت (در تمامی بخش ها) عبارت ir-dl.com می باشد، چنانچه از صحت تایپ رمز عبور اطمینان دارید و هنگام Extract (خارج کردن فایل، از حالت فشرده) با خطاهایی مشابه CRC Error یا Wrong Password و … مواجه شدید، به این نکته توجه داشته باشید که تمامی فایل ها با پسوند rar موجود در سایت (به استثنا برخی فایل هایی که جهت کاهش حجم به طور حرفه ای فشرده شده است) دارای قابلیت Recovery (ترمیم) هستند، به این معنی که می توانید با انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل، قسمت های دانلود نشده را بازیابی کنید، این روش به Repair (تعمیر) شهرت دارد که مختص نرم افزار WinRAR نیز می باشد. برای استفاده از از روش Repair، نرم افزار WinRAR را گشوده و فایل مورد نظر را انتخاب نمائید، و در ستون بالایی نرم افزار، گزینه Repair را انتخاب کنید، حال در پنجره جدیدی که باز شده است نوع فایل (rar یا zip) را مشخص کنید و با کلیک روی Browse مسیری که فایل تعمیر شده بدان انتقال می یابد را تعیین کنید. پس از انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل فشرده به مسیر از پیش تعیین شده مراجعه کرده و فایل جدید را Extract کنید. توجه داشته باشید که نام تمامی فایل های تعمیر شده با Rebuilt (بازسازی) شروع می شود. چنانچه که روش Repair کارساز نبود و فایل مورد تعمیر قرار نگرفت، فایل ناقص دانلود شده است و باید مجددا اقدام به دانلود کنید، منظور از دانلود ناقص, عدم دانلود یک کیلوبایت از یک فایل چند گیگابایتی نیز باشد که ناشی از نوسان بیش از حد سرعت در طی دانلود (بخصوص دانلود شبانه)، و Stop و Resume های متعدد است.

.:: پیش نمایش فیلم ::.

.:: سطح Starter ::.

.:: سطح مبتدی Beginner ::.

.:: سطح متوسط Intermediate ::.

.:: سطح پیشرفته Advanced ::.

.:: سطح Conditioning ::.

.•● برای اولین بار در بین سایت های ایرانی ●•.

.•● مجموعه 25 مستند ورزشی با کیفیت مطلوب از ستارگان سال های دور و حال حاضر فوتبال ●•.

بازی فوتبال در صدر بازی های ورزشی قرار دارد و از دیرباز اکثریت مردم با این رشته ورزشی آشنایی داشته و بدان پرداخته اند، اسطوره های زیادی پا به میدان سبز گذاشته و در پی سال ها تلاش و درخشش و ارائه بازی های خوب بالأخره به دست فراموشی سپرده شده اند. تنها وجود فیلم ها و مستندها از این ورزشکاران شایسته است که یاد و خاطره شان را در ذهن ها باقی می گذارد و می تواند موجی از خاطرات گذشته را به تصویر بکشد، همچنین در پی استقبال کاربران محترم و در راستای پاسخ گویی به درخواست های مکرر شما عزیزان برای ارائه مستندهای ورزشی جدید از تیم های صاحب نام تصمیم گرفتیم مجموعه مستندهای بزرگ و محبوب ورزشی که تحت عنوان Footballs Greatest Players ارائه شده است را آماده  کنیم. هرچند تعدادی از مستندهای ورزشی موجود در این پکیج قبلاً در بخش مستند های ورزشی منتشر شده است ولی وجود دیگر مستندهای ورزشی از بازیکنان بزرگ و اتخاذ تصمیم برای منسجم تر ساختن مستند های موجود در سایت ما را بر آن داشت تا این پست ویژه را برای شما عزیزان تدارک دیده و مهیا سازیم.

در این مجموعه که برای اولین بار توسط تیم  ارائه شده است شاهد فیلم های ورزشی از بزرگان حال حاضر فوتبال همچون رونالدینهو تا ستارگان سال های دور زمین سبز مثل مارادونا و پله هستیم. در مستند های ورزشی ارائه شده به زندگی شخصی، نحوه محبوبیت، لحظات به یادماندنی ترش و شیرین فوتبالیست مربوطه پرداخته و نگاهی گذرا از جوانی تا اوج شهرت وی را مشاهده خواهید کرد.هریک از تماشاگران فوتبال بازیکن مورد نظر خود را ستاره فوتبال دانسته و علاقمندان به این رشته نیز بازیکن خاصی را الگوی خود قرار داده و وی را اسطوره ای قدرتمند برای خود می دانند، ولی باید زندگی فوتبالی، سوابق و عملکرد هریک از این بازیکنان را مرور کرد تا قدرت واقعی آن ها را بدست آورده و با دلایل منطق تری این الگوها را انتخاب نمود، مستند های موجود در این مجموعه تمامی دوران فوتبالی بازیکنان را تحت پوشش قرار داده و بدان پرداخته است.  بیش از 25 مستند ورزشی در قالب یک پکیج و با فرمت Avi که هریک از این مستندها با کیفیت مطلوب ارائه شده است لذا امید داریم این مجموعه رضایت خاطر شما فوتبال دوستان عزیز را جلب نماید.

راهنمای فایل های فشرده :

توجه داشته باشید که رمز تمامی فایل های فشرده موجود در سایت (در تمامی بخش ها) عبارت ir-dl.com می باشد، چنانچه از صحت تایپ رمز عبور اطمینان دارید و هنگام Extract (خارج کردن فایل، از حالت فشرده) با خطاهایی مشابه CRC Error یاWrong Password و … مواجه شدید، به این نکته توجه داشته باشید که تمامی فایل ها با پسوند rar موجود در سایت (به استثنا برخی فایل هایی که جهت کاهش حجم به طور حرفه ای فشرده شده است) دارای قابلیت Recovery (ترمیم) هستند، به این معنی که می توانید با انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل، قسمت های دانلود نشده را بازیابی کنید، این روش به Repair (تعمیر) شهرت دارد که مختص نرم افزار WinRAR نیز می باشد. برای استفاده از از روش Repair، نرم افزار WinRAR را گشوده و فایل مورد نظر را انتخاب نمائید، و در ستون بالایی نرم افزار، گزینه Repair را انتخاب کنید، حال در پنجره جدیدی که باز شده است نوع فایل (rar یا zip) را مشخص کنید و با کلیک روی Browse مسیری که فایل تعمیر شده بدان انتقال می یابد را تعیین کنید. پس از انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل فشرده به مسیر از پیش تعیین شده مراجعه کرده و فایل جدید را Extract کنید. توجه داشته باشید که نام تمامی فایل های تعمیر شده با Rebuilt (بازسازی) شروع می شود. چنانچه که روش Repair کارساز نبود و فایل مورد تعمیر قرار نگرفت، فایل ناقص دانلود شده است و باید مجددا اقدام به دانلود کنید، منظور از دانلود ناقص, عدم دانلود یک کیلوبایت از یک فایل چند گیگابایتی نیز باشد که ناشی از نوسان بیش از حد سرعت در طی دانلود (بخصوص دانلود شبانه)، و Stop و Resume های متعدد است.

◄ جهت مشاهده لیست مستند های موجود در مجموعه کلیک کنید ►

.•● برای اولین بار در بین سایت های ایرانی ●•.

وین رونی متولد ۲۴ اکتبر ۱۹۸۵ بازیکن فوتبال اهل انگلستان است که در پست مهاجم، در تیم باشگاهی منچستر یونایتد و تیم ملی فوتبال انگلیس بازی می‌کند. رونی نخستین بازی ملی‌اش را در سال ۲۰۰۳ انجام داد. وی در یورو ۲۰۰۴ برای تیم ملی انگلیس به میدان رفت و ۴ گل نیز به ثمر رساند. او همچنین در جام جهانی ۲۰۰۶ و ۲۰۱۰ نیز حضور داشت. رونی تاکنون دو بار در سال‌های ۲۰۰۸ و ۲۰۰۹، به عنوان بازیکن سال انگلستان انتخاب شده‌است. او ۷۰ بازی ملی و ۲۶ گل ملی در کارنامه دارد. وی در فصل ۱۰-۲۰۰۹ به عنوان بهترین بازیکن لیگ برتر از سوی اتحادیه فوتبال انگلیس و بهترین بازیکن لیگ از سوی نویسندگان ورزشی انتخاب شد. رونی بعد از کریستیانو رونالدو و لیونل مسی، با درآمد سالیانه ۱۸ میلیون پوند، سومین بازیکن پردرآمد دنیاست. در این فیلم ورزشی زیبا صحنه های زیبایی از گل های برتر این فوتبالیست صاحب نام را مشاهده خواهید کرد و به تماشای صحنه های زیبایی از حضور وی در مستطیل سبز خواهید نشست. هم اکنون می توانید این فیلم زیبا  را با فرمت avi. برای نسختین بار در بین سایت های ایرانیدریافت کرده و از تماشای آن لذت ببرید.

راهنمای فایل های فشرده :

توجه داشته باشید که رمز تمامی فایل های فشرده موجود در سایت (در تمامی بخش ها) عبارت ir-dl.com می باشد، چنانچه از صحت تایپ رمز عبور اطمینان دارید و هنگام Extract (خارج کردن فایل، از حالت فشرده) با خطاهایی مشابه CRC Error یاWrong Password و … مواجه شدید، به این نکته توجه داشته باشید که تمامی فایل ها با پسوند rar موجود در سایت (به استثنا برخی فایل هایی که جهت کاهش حجم به طور حرفه ای فشرده شده است) دارای قابلیت Recovery (ترمیم) هستند، به این معنی که می توانید با انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل، قسمت های دانلود نشده را بازیابی کنید، این روش به Repair (تعمیر) شهرت دارد که مختص نرم افزار WinRAR نیز می باشد. برای استفاده از از روش Repair، نرم افزار WinRAR را گشوده و فایل مورد نظر را انتخاب نمائید، و در ستون بالایی نرم افزار، گزینه Repair را انتخاب کنید، حال در پنجره جدیدی که باز شده است نوع فایل (rar یا zip) را مشخص کنید و با کلیک روی Browse مسیری که فایل تعمیر شده بدان انتقال می یابد را تعیین کنید. پس از انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل فشرده به مسیر از پیش تعیین شده مراجعه کرده و فایل جدید را Extract کنید. توجه داشته باشید که نام تمامی فایل های تعمیر شده با Rebuilt (بازسازی) شروع می شود. چنانچه که روش Repair کارساز نبود و فایل مورد تعمیر قرار نگرفت، فایل ناقص دانلود شده است و باید مجددا اقدام به دانلود کنید، منظور از دانلود ناقص, عدم دانلود یک کیلوبایت از یک فایل چند گیگابایتی نیز باشد که ناشی از نوسان بیش از حد سرعت در طی دانلود (بخصوص دانلود شبانه)، و Stop و Resume های متعدد است.

◄ جهت مشاهده پیش نمایش کلیک کنید ►

در پی استقبال شما کاربران عزیز از مستند های ورزشی مستندی دیگر تحت عنوان 150 گل منتخب بارسلونا را برای شما عزیزان گردآوری کرده ایم. باشگاه فوتبال بارسلونا که بیشتر بارسلونا یا به صورت مخفف بارسا شناخته می‌شود، یک باشگاه فوتبال حرفه‌ای اسپانیایی است که در شهر بارسلون در منطقهٔ کاتالونیای اسپانیا قرار دارد. این تیم در لالیگا بازی می‌کند و جزو سه تیمی است که هرگز به دسته پایین‌تر سقوط نکرده‌است.این باشگاه با نام باشگاه فوتبال بارسلونا در سال ۱۸۹۹ توسط عده‌ای سوئیسی، انگلیسی و اسپانیایی و به رهبری خوان گمپر تأسیس شد. بارسا به نوعی، نهادی برای ترویج فرهنگ کاتالان و کاتالانیسم است و از این رو عبارت «فراتر از یک باشگاه» را به عنوان شعار خود انتخاب کرده‌است. سرود رسمی باشگاه، اثر جوزپ ماریا اسپیناس است که El Cant del Barça نام دارد. برخلاف بسیاری از تیم‌های جهان این باشگاه توسط هوادارانش اداره می‌شود. باشگاه بارسلونا با درآمد ۳۶۶ میلیون یورو، دومین باشگاه ثروتمند جهان است. این باشگاه رقابت دیرینه‌ای با رئال مادرید دارد و به مسابقه‌ای که بین این دو تیم برگزار می‌شود اصطلاحاً ال کلاسیکو گفته می‌شود. نیوکمپ با گنجایش ۹۸،۷۸۷ تماشاگر، ورزشگاه خانگی بارسلونا و بزرگترین استادیوم اروپا است. حدود ۲۵،۷% مردم اسپانیا طرفدار بارسلوناهستند،این در حالیست که بارسلونا با دارا بودن ۴۴،۲ میلیون هوادار در اروپا، پرطرفدارترین تیم حاضر در اروپا نیز می‌باشد.باشگاه فوتبال بارسلونا با ۲۱ عنوان قهرمانی در لالیگا، ۲۵ قهرمانی در کوپا دل ری، ۹ قهرمانی در سوپرجام اسپانیا و ۲ قهرمانی در کوپا دی لالیگا، بعد از رئال مادرید پرافتخارترین تیم اسپانیا است. بارسلونا تنها تیمی است که از سال ۱۹۵۵ تا ۲۰۰۹ در جام باشگاه‌های اروپا حاضر بوده‌است. افتخارات بارسلونا در اروپا شامل ۴ قهرمانی در لیگ قهرمانان، ۳ قهرمانی در سوپرجام اروپا، ۴ قهرمانی در جام در جام اروپا و ۲ قهرمانی در جام لاتین می‌شود. در سال ۲۰۰۹، بارسلونا موفق شد اولین باشگاهی باشد که سه‌گانه لالیگا، کوپا دل ری و لیگ قهرمانان اروپا را به دست آورد. همچنین تنها تیمیست که توانسته شش‌گانه جام‌ها را فتح کند. این فیلم ورزشی زیبا شامل 150 گل از این تیم صاحب نام بوده و با فرمت Mp4. آماده شده است. هم اکنون می توانید این مجموعه زیبا را برای اولین بار در بین سایت های ایرانی از وب سایت  دریافت نمائید.

.•● برای اولین بار در بین سایت های ایرانی ●•.

▐تفکیک تیمی گل های طلایی سری A + گل های منتخب جام های بین المللی ▐

سری A دسته برتر لیگ حرفه‌ای فوتبال ایتالیا است که از ۱۹۲۹ تاکنون در این کشور برگزار می‌شود. تیم‌های سری A بیشترین حضور را در فینال لیگ قهرمانان اروپا داشته‌اند. آن‌ها ۲۵ بار به فینال این مسابقات رسیده و ۱۱ بار قهرمانی را به دست آورده‌اند.این لیگ حرفه ای از سال ۲۰۰۴ به بعد با شرکت ۲۰ تیم برگزار می‌شود. در پایان هر فصل سه تیم قرار گرفته در ته جدول به دسته دوم سقوط کرده و با سه تیم برتر دسته دوم جایگزین می‌شوند. یوونتوس با ۲۷ قهرمانی و اینتر میلان و آث میلان هر کدام با ۱۸ عنوان قهرمانی موفقترین تیم ها در این مسابقات حساس بوده‌اند. میانگین تماشاگران سری آ در فصل ۲۰۰۷-۲۰۰۸ در هر مسابقه ۲۳٬۱۸۰ نفر بود که به این ترتیب پس از بوندسلیگا، لیگ برتر انگلستان و لا لیگا چهارمین لیگ فوتبال پرتماشاگر دنیا بوده‌است. اینتر میلان (۵۶٬۶۴۲)، آث میلان (۵۱٬۲۱۱)، ناپولی (۴۰٬۷۸۰)، آ اس رم و فیورنتینا به ترتیب بیشترین تماشاگر را داشته‌اند. این فیلم ورزشی زیبا که مربوط به سال های 2007 و 2008 که ملقب به سال فوتبال سری آ نیز بود اختصاص دارد و مجموعه 168 گل طلایی و گلچین شده از میان صدها گل را به نمایش می گذارد. گل هایی زیبا از تیم های بزرگ همچون آث میلان، اینتر، یوونتوس، آ اس رم، پارما ، لازیو و سایر تیم های صاحب نام حاضر در سری A را به همراه گل های برتر از کاپ های بین اللملی را در این مجموعه می توانید بیابید. گل های منتخب به تفکیک تیم ها به صورت جداگانه در پوشه مختص خود تعبیه شده است. هم اکنون می توانید این مجموعه زیبا را برای اولین بار در بین سایت های ایرانی از وب سایت دریافت نمائید.

.•● برای اولین بار در بین سایت های ایرانی ●•.

MKV-HD | H264 4904kbps | 1280 x 720 25fps | MP3 256kbps

لیونل آندرس لئو مسی متولد ۲۴ ژوئن ۱۹۸۷ در روزاریو، فوتبالیست عضو بارسلونای اسپانیا و تیم ملی آرژانتین است که در پست مهاجم بازی می‌کند. ازاو می‌توان به‌ عنوان بهترین بازیکن نسل خود نام برد. مسی چندین بار توانسته‌است عنوان یکی از برترین‌های جایزه توپ طلای اروپا٬ عنوان بازیکن سال فوتبال جهان و هم‌چنین بهترین بازیکن زیر ۲۱ سال جهان را در سال ۲۰۰۹و ۲۰۱۰ کسب کند. شیوهٔ بازی و توانایی هایش باعث شده است که وی با دیگو مارادونا مقایسه شود، این درحالی است که خود مارادونا مسی را جانشین خود می داند. کوبالا از سال 1950 تا 1962 با لباس بارسلونا به میدان آمد و در مدت زمان 12 سال چنین رکوردی را به نام زد؛ اما مسی تنها در 7 سال به رکورد این گلزن قدیمی و محبوب دست پیدا کرد. دراین مجموعه دقیقاً 49 گل به نمایش گذاشته شده است که لیست تعداد گل ها به همراه جام و لیگ مربوط در ادامه مطلب ذکر شده است. هم اکنون می توانید این مجموعه زیبا را برای نخستین بار در بین سایت های ایرانی از وب سایت  دریافت نمائید.

◄ جهت مشاهده پیش نمایش کلیک کنید ►

▐لیست گل های موجود در مجموعه به تفکیک لیگ و جام ▐

34Goals in La Liga
8Goals in UEFA Champions League
1Goal in Copa Del Rey
2Goals in FIFA Club World Cup
2Goals in Spanish Super Cup
Extra : 2 Goals in Pre Season Match

:: بخش پایانی ::

.:: کاملترین مجموعه همراه با کتاب های آموزشی برای اولین بار در ایران ::.

 با یک پست ویژه در خدمت شما هستیم. BeachBody RevAbs نام یک مجموعه ی آموزشی است که به شما آموزش می دهد طی 90 روز چگونه چربی های زائد شکم خود را از بین ببرید و عضلات شکم را به شکل 6 تکه نمایان سازید. این مجموعه توسط کمپانی بزرگ و مشهور جهان BeachBody ساخته شده که در زمینه محصولات آموزشی پرورش اندام و فیتنس در سراسر دنیا بسیار معروف می باشد. امروزه مسئله چاقی و اضافه وزن در اکثر جوامع مشاهده می شود که دلیل آن هم بی تحرکی افراد و نداشتن رژیم غذایی مناسب است و هر فرد به دلیل مشغله هایی که دارد کمتر به زیبایی اندام خود اهمیت می دهد. این مجموعه آموزشی به شما کمک می کند تا در طی 90 روز به یک اندام ایده آل دست یابید. همچنین تمام آموزش هایی که در این مجموعه ذکر می شود را به راحتی می توانید در خانه انجام دهید و نیازی به تهیه وسایل ورزشی گران قیمت نیست. مربی این آموزش آقای Brett Hoebel تکنیک هایی را به شما آموزش می دهد که ابتدا در طول چند هفته چربی های اضافه شکم را بسوزانید و در ادامه با تقویت عظلات ناحیه شکم آنرا سفت و به شکل 6 تکه در آورید. علاوه بر این سازندگان این مجموعه تضمین کرده اند که اگر شما تمریناتی را که در این آموزش ها ذکر شده، به صورت منظم انجام دهید قطعآ بعد از 90 روز شاهد تغییرات اساسی در عضلات شکم خود خواهید بود. محتویات این مجموعه شامل 12 تمرین مختلف در 10 فیلم دی وی دی است که عنوان هر کدام از دی وی دی ها به ترتیب شامل Abcentrics™ & How to Capoeira, Fire Up Your Abs, Power Intervals, Total Strength / Mercy Abs, Rev It Up Cardio, Fat-Burning Abs, Power Intervals 2, trength & Endurance / Merciless Abs, Full Throttle Abs, Full Throttle Intervals می باشد. جالب است بدانید اکثر مجموعه هایی که با این نام در بازار و یا سایت های مختلف اینترنتی برای دانلود و یا خرید قرار گرفته، به صورت ناقص هستند. دلیل این ادعا سایت ایرانیان دانلود این است که شما در هیچ کدام از سایت های اینترنتی نمی توانید این مجموعه را با 10 دی وی دی تهیه کنید و اکثر آنها تا 7 دی وی دی را برای دانلود یا خرید قرار داده اند که تیم ایرانیان دانلود افتخار دارد برای اولین بار در بین سایت های ایرانی تمام قسمت های مجموعه BeachBody RevAbs را به صورت کاملآ رایگان در اختیار شما عزیزان قرار دهد. همچنین یکی دیگر از ویژگی های محصولی که ما برایتان آماده کرده ایم دارا بودن کتاب هایی است که شرکت سازنده آنها را تنها به خریداران این محصول هدیه می دهد، که ما این کتاب ها را نیز که در آن ها راهنمای کامل رژیم غذایی مربوط به این مجموعه و نیز نحوه انجام تمرینات و حرکات به صورت دقیق ذکر شده را برایتان قرار داده ایم. در این پست می توانید هر 10 دی وی دی شماره به اضافه کتاب های آموزشی آن به صورت جداگانه و کاملآ رایگان از وب سایتدریافت نمایید.

تصاویری از این مجموعه:

BeachBody RevAbs ScreenShot 1
BeachBody RevAbs ScreenShot 2
BeachBody RevAbs ScreenShot 3

توجه:
برای راحتی کاربران محترم حجم دی وی دی های این مجموعه تا جایی که از کیفیت فایل های ویدیویی کاسته نشود کاهش یافته تا همه کاربران بتوانند این مجموعه را دانلود کنند. همچنین کتاب های این مجموعه به صورت اسکن شده و با کیفیت بالا به شکل عکس و به صورت جداگانه برای دانلود قرار گرفته است. توجه داشته باشید که این کتاب ها در قسمت های بعدی هم همراه با قسمت جدید قرار خواهند گرفت و اگر شما در قسمت قبلی این کتاب ها را دانلود کرده اید دیگر نیازی به دانلود مجدد نیست. مثلآ اگر کاربری کتاب های این مجموعه را در قسمت اول دانلود کرده دیگر نیازی نیست که کتاب هایی که در قسمت دوم، سوم و الی آخر معرفی می شود را دانلود کند زیرا محتویات تمام آنها یکی می باشد.

راهنمای فایل های فشرده:
توجه داشته باشید که رمز تمامی فایل های فشرده موجود در سایت (در تمامی بخش ها) عبارت ir-dl.com می باشد، چنانچه از صحت تایپ رمز عبور اطمینان دارید و هنگام Extract (خارج کردن فایل، از حالت فشرده) با خطاهایی مشابه CRC Error یا Wrong Password و … مواجه شدید، به این نکته توجه داشته باشید که تمامی فایل ها با پسوند rar موجود در سایت (به استثنا برخی فایل هایی که جهت کاهش حجم به طور حرفه ای فشرده شده است) دارای قابلیت Recovery (ترمیم) هستند، به این معنی که می توانید با انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل، قسمت های دانلود نشده را بازیابی کنید، این روش به Repair (تعمیر) شهرت دارد که مختص نرم افزار WinRAR نیز می باشد. برای استفاده از از روش Repair، نرم افزار WinRAR را گشوده و فایل مورد نظر را انتخاب نمائید، و در ستون بالایی نرم افزار، گزینه Repair را انتخاب کنید، حال در پنجره جدیدی که باز شده است نوع فایل (rar یا zip) را مشخص کنید و با کلیک روی Browse مسیری که فایل تعمیر شده بدان انتقال می یابد را تعیین کنید. پس از انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل فشرده به مسیر از پیش تعیین شده مراجعه کرده و فایل جدید را Extract کنید. توجه داشته باشید که نام تمامی فایل های تعمیر شده با Rebuilt (بازسازی) شروع می شود. چنانچه که روش Repair کارساز نبود و فایل مورد تعمیر قرار نگرفت، فایل ناقص دانلود شده است و باید مجددا اقدام به دانلود کنید، منظور از دانلود ناقص, عدم دانلود یک کیلوبایت از یک فایل چند گیگابایتی نیز باشد که ناشی از نوسان بیش از حد سرعت در طی دانلود (بخصوص دانلود شبانه)، و Stop و Resume های متعدد است.

.:: دانلود دی وی دی شماره 1 با عنوان Abcentrics™ & How to Capoeira ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 2 با عنوان Fire Up Your Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 3 با عنوان Power Intervals ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 4 با عنوان Total Strength / Mercy Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 5 با عنوان Rev It Up Cardio ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 6 با عنوان Fat-Burning Abs ::.

:: دانلود دی وی دی شماره 7 با عنوان Power Intervals 2 ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 8 با عنوان Strength & Endurance / Merciless Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 9 با عنوان Full Throttle Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 10 با عنوان Full Throttle Intervals ::.

.:: دانلود کتاب های مجموعه BeachBody RevAbs به صورت یکجا ::.

نام : ورزشگاه المپیک لندن – London’s Olympic Stadium
ژانر : مستند
کیفیت : PDTV – خوب
فرمت : AVI
رزولیشن : 400×720
تاریخ انتشار : 2012
مدت زمان : 45 دقیقه
ناشر : National Geographic
زبان : انگلیسی
زیر نویس فارسی : یافت نشد
خلاصه داستان : کل دنیا در حال تماشای رقابت Jessica Ennis, Mo Farah, Usain Bolt و Co.’ در بازیهای المپیک 2012 لندن، برای کسب مدال طلا خواهند بود. اما برخی معتقدند که ستاره ی واقعی این نمایش در میدان حضور نخواهد داشت، آن ستاره خود ورزشگاه است. در سوم می، ساعت 9 شب، افتتاحیه المپیک لندن را از داخل این ورزشگاه تماشا کنید. ظرفیت این ورزشگاه 80000 نفر است و 486 میلیون پوند صرف ساختن آن شده است. این ورزشگاه چهره East London، که پیش از این غیر چشم نواز بود را تغییر داده است. افراد خوش شانسی که موفق به تهیه بلیط شده اند، وارد جایگاه ورزشی در سطح جهانی خواهند شد که مقصد شایسته ای برای بزرگ ترین نمایش موجود در کره‌ی زمین خواهد بود؛ و تنها این نیست: لندن که قصد میزبانی سبز ترین سری بازیهای تاریخ را دارد، ورزشگاه را به گونه ای طراحی کرده و ساخته است که سازگار با محیط زیست باشد. این ورزشگاه پس از مسابقات کوچک شده و جایگاه ورزشی سفارشی 25،000 نفره ای را به جای می‌گذارد. پی ببرید که چگونه حدود 5000 کارگر با شرایط سخت آب و هوایی، مکانی متروکه، و سقوط مالی جهانی دست و پنجه نرم کرده اند تا رویای المپیک خودشان را به حقیقت تبدیل کنند.
پیش نمایش:

National Geographic – London’s Olympic Stadium 2012 Screenshot

.•● برای اولین بار در بین سایت های ایرانی ●•.

AVI | XviD 7095kbps | 1280 x 720 23.98fps | MP3 224kbps

در پی درخواست های مکرر کاربران عزیز، مجموعه ای کامل از گل های برتر مربوط به سال 2011 از ستارگان فوتبال را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. بازی فوتبال در صدر بازی های ورزشی قرار دارد و از دیرباز اکثریت مردم با این رشته ورزشی آشنایی داشته و بدان پرداخته اند، اسطوره های زیادی پا به میدان سبز گذاشته و در پی سال ها تلاش و درخشش و ارائه بازی های خوب بالأخره به دست فراموشی سپرده شده اند. تنها وجود فیلم ها و مستندها از این ورزشکاران شایسته است که یاد و خاطره شان را در ذهن ها باقی می گذارد و می تواند موجی از خاطرات گذشته را به تصویر بکشد. در همین راستا مجموعه گلچین شده از گل ها و لحظات به یادماندنی از ستاره های نه چندان دور فوتبال را برای فوتبال دوستان گرد آورده ایم تا در بازبینی خاطرات فوتبال سهمی داشته باشیم. در این مستند فوتبالی زیبا به سراغ تکنیک های زیبای بازیکنان می رویم و شاهد گل های خاطره انگیز از بازیکنان تیم های قدرتمند و بزرگی همچون رئال مادرید، آرسنال، آث میلان، فرانسه، برزیل، چلسی، منچستر و … هستیم. این مستند زیبا را هم اکنون می توانید برای اولین بار در بین سایت های ایرانی از وب سایت دریافت نمائید.

◄جهت مشاهده پیش نمایش کلیک کنید ►

.: برای اولین بار در بین سایت های ایرانی :.

وین رونی متولد ۲۴ اکتبر ۱۹۸۵ بازیکن فوتبال اهل انگلستان است که در پست مهاجم، در تیم باشگاهی منچستر یونایتد و تیم ملی فوتبال انگلیس بازی می‌کند. رونی نخستین بازی ملی‌اش را در سال ۲۰۰۳ انجام داد. وی در یورو ۲۰۰۴ برای تیم ملی انگلیس به میدان رفت و ۴ گل نیز به ثمر رساند. او همچنین در جام جهانی ۲۰۰۶ و ۲۰۱۰ نیز حضور داشت. رونی تاکنون دو بار در سال‌های ۲۰۰۸ و ۲۰۰۹، به عنوان بازیکن سال انگلستان انتخاب شده‌است. او ۷۰ بازی ملی و ۲۶ گل ملی در کارنامه دارد. وی در فصل ۱۰-۲۰۰۹ به عنوان بهترین بازیکن لیگ برتر از سوی اتحادیه فوتبال انگلیس و بهترین بازیکن لیگ از سوی نویسندگان ورزشی انتخاب شد. رونی بعد از کریستیانو رونالدو و لیونل مسی، با درآمد سالیانه ۱۸ میلیون پوند، سومین بازیکن پردرآمد دنیاست. در این فیلم ورزشی زیبا صحنه های زیبایی از گل های برتر این فوتبالیست صاحب نام را مشاهده خواهید کرد و به تماشای صحنه های زیبایی از حضور وی در مستطیل سبز خواهید نشست. هم اکنون می توانید این فیلم زیبا  را با فرمت avi. برای نسختین بار در بین سایت های ایرانی از وب سایت دریافت کرده و از تماشای آن لذت ببرید.